バン・ボーラ!──伊藤武のなまけブログ

作家・伊藤武かきおろしーーーーー満月通信のコラム

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【啓蟄(けいちつ)の満月通信】

ヨーガの太陽礼拝のポーズは、1年のめぐりを身体でつづる時間の詩。
3月。インドはもう暑くなっている。木の葉は散る。蛇は夏眠に入る。この時期をあらわしたのが、直立した姿勢から上体を前屈し、頭を膝につけるポーズ。
でも、日本はこれから、ゆるゆると温(ぬる)み始める。土の中の生命──虫や種子がもぞもぞと動きだす「啓蟄」の時期。日本の3月にはどんなポーズがふさわしいでしょうか?
「蛇のポーズ」(ブジャンガ・アーサナ)だと思います。うつ伏せの姿勢から背骨を上から下までゆるゆるともたげ、椎骨の1個1個に息(プラーナ)を吹きこんでいきます。
日本の「太陽礼拝のポーズ」を作ってみたいと考えています。他の月はどんなアーサナがいいか──アイデアがあれば、教えてください。
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